¡Un octubre a tope!

¡Hola de nuevo! 

Esperamos que estéis aprovechando el tiempo tanto como nosotros, y es que los días pasan volando, pero nosotros aprovechamos al máximo cada uno de ellos, es por eso que hoy os venimos a mostrar un pequeño resumen de lo que llevamos de octubre, y las actividades que han realizado nuestros mayores a lo largo de lo que va de mes. 

Empezamos el mes elaborando nuestra decoración de otoño, a la que dedicamos varios días. En estos días, realizamos diversas actividades relacionadas con esta estación del año. Además, nuestros residentes han estado muy ocupados dibujando, coloreando y recortando, actividades que son ideales para practicar la motricidad manual, para trabajar los diferentes tipos de pinza, para la coordinación óculo-manual, atención, etc. Como broche final a nuestra decoración del otoño, disfrutamos de unas ricas castañas y boniatos asados. ¡Que aproveche! 

Después de haber hecho el decorado y para relajarnos un poco (que no todo va a ser trabajar), disfrutamos de una sesión de cine, y como en todo cine que se precie, ¡no podían faltar las palomitas!

Como todos sabemos, el día 12 de Octubre, se celebra en toda España el día de la Hispanidad. Para conmemorar este día y lo que supone para nuestra historia, realizamos actividades relacionadas con el día de la Hispanidad, y terminamos realizando una bonita manualidad, ya que también se celebra el día del Pilar. 

Finalmente os queremos mostrar parte del trabajo que hemos hecho hoy en nuestro taller de laborterapia, donde, además de divertirse, nuestros mayores obtienen numerosos beneficios a través de esta actividad: aumenta la autoconfianza y la autoestima, favorece su actividad funcional y cognitiva, previene el deterioro cognitivo, retrasa los procesos de artritis y deformidades en las manos, y fomenta el desarrollo psicomotriz, entre muchos otros beneficios. 

Así que como veis, Octubre no ha terminado, ¡pero nosotros no hemos parado! y aún nos queda lo mejor...

Día de la Salud Mental 🧠

¡Hola de nuevo! 

Como cada 10 de octubre, hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como “un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”. 

La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social, afecta a la forma de pensar, sentir y actuar, y determina las relaciones sociales, la toma de decisiones y el manejo del estrés.

En lo que respecta a las personas mayores, según datos de la OMS, el 15% de los adultos mayores de 60 años presenta algún problema de salud mental. Las personas más propensas a tener estos trastornos son las mujeres, las personas que viven solas y las que tienen algún tipo de discapacidad o enfermedad física. 

Por su parte, las enfermedades mentales más comunes en los adultos mayores son la demencia y la depresión.

Existen varios factores que influyen en la aparición de trastornos mentales en los mayores:

• Falta de salud física y limitaciones funcionales. La salud mental y la salud física son complementarias e inciden la una sobre la otra.
• La existencia previa de discapacidades, las cuales dificultan las relaciones sociales y la participación en la vida activa.
• Factores económicos y sociales que aumentan su vulnerabilidad.   

La salud mental de los mayores se puede mejorar mediante la adopción de hábitos

saludables que aportan numerosos beneficios:

• Realizar ejercicios de agudeza mental. Es importante mantener el cerebro activo en personas mayores ya que favorece la estimulación de éste y la creación de conexiones neuronales.
• Practicar ejercicio físico y tener un estilo de vida activo.
• Seguir una dieta saludable y comer alimentos ricos en ácidos grasos, vitaminas y minerales es beneficioso tanto para el cerebro como para el estado de ánimo. 
• Mantener relaciones sociales e interactuar con la gente para romper con la rutina y evitar la soledad, el aislamiento y la depresión.
• Fomentar la autonomía para que se sientan útiles y autosuficientes.

En Gerial Albox promovemos la salud mental de nuestros residentes con la realización de talleres y actividades que mantienen activo su cerebro, además de la práctica de ejercicios físicos para conservar su autonomía funcional y para promover la salud física. 

Hoy en terapia hemos hablado sobre la importancia de disfrutar de una buena salud mental, y hemos proporcionado a nuestros residentes algunas claves para conseguirla. Además, también hemos realizado un mural conmemorativo, ¡y hemos disfrutado mucho!.

DÍA DE LAS PERSONAS MAYORES

¡Hola de nuevo! 

Volvemos por aquí para mostraros la particular forma en la que hemos festejado el día de las personas mayores.

El 1 de Octubre de cada año se celebra el día internacional de las personas de edad. 👴👵

Esta fecha tan señalada, fue decretada el 14 de Diciembre de 1990 por la Asamblea General de las Naciones Unidas, con varios objetivos: 

- Concienciar sobre los derechos de las personas mayores en todo el mundo.

- Aprender de los distintos modelos intergeneracionales para la protección de los derechos humanos en todo el mundo.

- Garantizar la participación activa y significativa de toda la sociedad (y las propias personas mayores) en el trabajo sobre el fortalecimiento de la solidaridad entre generaciones y las asociaciones intergeneracionales.

Es por eso que desde Gerial Albox hemos querido conmemorar este día tan señalado para nuestros residentes, y lo hemos hecho haciendo lo que más nos gusta... ¡Jugando al bingo!

Nuestros usuarios han disfrutado de una mañana de "bingo especial" cargado de premios. ¡Se lo han pasado en grande!

Como broche final a esta magnífica mañana, hemos disfrutado de un delicioso bizcocho acompañado de un rico chocolate a la taza ☕🎂, y hemos hecho entrega de unos diplomas a cada uno de ellos, como reconocimiento a su participación en este día.